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唱歌能“养生”吗?来听歌唱家的回答!

多尔音乐课堂2018-05-15 17:02:09

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唱歌以呼吸系统的作用为主。气体的吐纳随人的情感和意念而变化节律、深浅和粗细,氧气最大限度地满足机体的需要,代谢的利用率大大提高。唱歌时声带有规律地震动发声,可导致胸腔、腹腔的脏器产生共振。脏器的轻震细颤,可活跃微循环,促进组织间体液的流动,激发实质细胞的生物活性,增强功能。

唱歌的人经常深呼吸跟内部循环运动导致身体的各项代谢加快,所以说唱歌的人大部分都非常长寿,好多民国时期的歌唱家周小燕等,耄耋之年依然健康而且精神不错!

歌唱家郭兰英说:优美的歌声是“无形的健身保健品”。老年人唱歌能健脑,强脏腑;可提高免疫力,使人冥思遐想;老年人唱歌可以使人越唱越开心,越唱越有活力,越唱越忘掉一把年纪;唱歌也能延年益寿。

我问过周小燕:“为什么您能健康长寿?连80岁后大腿骨折都能很快恢复?”(一般这把年纪的人遇到这样的骨折有可能永远瘫床上,甚至会要了命。)周小燕说:“我每天唱歌,不唱教学生也要示范、练声,这就等于是练气功了。中国古代不就有练气功长寿的人吗?”

周小燕将意大利美声唱法和中国古代气功相联系还真不是硬接。我是研究中国古文字的,我创了一个学说,叫“汉字基因学”,其核心理论就是每个古老的汉字都承载着字前史先民的智慧。

比如“永”字,甲骨文是流水的象形,“永”加一个“口”是“咏”,表达歌唱,且歌唱似水长流。“永”加“肉”(月),成“脉”,“脉”是人身体里流动的水,如血管里的血液,经络、中枢等,都可以看成是“永”。“咏”和“脉”都有“永”,这意味着“咏”和“脉”有一种内在的关系,简单地说,就是你歌咏,必然会促进你脉络的正常循环。举个表面我们能看得见的现象:歌咏的人,除了身体发热外,脸、颈还会红,有的眼睛变得水汪汪的。

脉络循环正常的人,内分泌一定正常,免疫系统也是强大的,这样的人当然健康长寿了还等什么,赶紧唱吧!从明天开始,不,从现在就开始

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