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增强啪啪啪能力,跑步是首选啊!

跑步派2018-04-12 03:21:56

拥有超强的xxoo战斗力

是每个男人的追求

运动,是一个十分好的方法

既能锻炼身体,又能提高性能力

下面有几项运动,跑步据首位!



跑步


在慢跑期间,人体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感,这对增加性欲大有好处。运动可以使小DD的末梢血管常保通畅,血液供应充足了,小DD勃起也就有力了。运动还会促使睾酮、肾上腺素、一氧化氮等物质的分泌,这些都是小DD勃起的助推器。常常运动的你,会发现小DD勃起得更加没阻力,一点就醒!



游泳


游泳是一项锻炼腰腹、双臂、双腿甚至更多肌肉,其中大部分都与啪啪啪有关!还可以增强人的耐力,提高肺活量,增强抗疲劳的能力。如果想要在床上更持久的话,多游泳也能有效延长石更的时间,让你享受更长的性福时光!



骑行


男人勃起的硬度与时间因人而异,这跟血液循环系统的耐力非常有关。有健康的心肺功能与血液,才能有健康的生活。而自行车就是一项很好锻炼心肺功能的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,同时也有助于血液循环。哈佛大学的一项研究发现,年龄超过50岁的男性,如果每周骑自行车至少三小时,其患阳痿的几率将低于很少运动的人30%。当然,在骑行过程中要注意姿势和技巧,不要让前列腺压力过大。



深蹲


在进行深蹲训练时,能够有效的促进身体雄性激素的分泌,对于能力的提升很有帮助。另外,深蹲能够锻炼腿部力量,而腿部力量是全身力量的基础,有了基础,花式姿势不在话下(你懂的)。所谓“练胸不练腿,迟早得阳痿”,深蹲是训练腿部的王牌动作,所以想要提高床上的战斗力,那就多多练深蹲吧!


(来自网络)

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