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解密篇:细数中国式癌症的“九宗罪”

绵阳五洋专业移民2018-03-12 21:04:01



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       半个世纪以前,癌症对中国人来说还是一个陌生的词汇,但这短短的五十年,癌症却成为与人们关系最为密切的疾病之一,发病率和死亡率都位居“前三甲”。今天我们来细数一下近年来癌症在中国犯下的“九宗罪”:






一宗罪 | 中国人得的最多的癌:肺癌


        这并不是危言耸听。美国哈佛大学公共卫生学院根据中国现有的数据和情况曾作出报告,在未来的30年,中国因肺癌致死的人数将高达1800万,这意味着每分钟会有1人死于肺癌。
        但其实,肺癌也是最可预防的癌症之一。远离烟草、在家常通风、出门戴口罩、少开车、少接触厨房油烟,使用环保的装修材料,都可以在第一时间把肺癌拒之门外。

        之所以肺癌有这么高的死亡率,主要是因为临床上近八成病人到了晚期才能确诊。


 



二宗罪 | 最有男人特色的癌:前列腺癌


       在欧美国家,前列腺癌的发病率和致死率都是名列前茅的,而在我国,这些年也颇有“直追欧美”的架势,这主要是因为近20年来,人们生活改善,爱上了高脂饮食以及人口老龄化等原因造成的,不过,只要早期发现,前列腺癌的治愈率能达到95%左右。因此建议,男人50岁后一定要定期做前列腺特异性抗原检查。




 


三宗罪 | 最有女人特色的癌:乳腺癌


       作为女性杀手的乳腺癌,一直都是女性的公敌,在姚贝娜等明星因为乳腺癌而离开我们后,人们对乳腺癌也越来越重视。想要远离乳腺癌其实不难,只是从婴儿期就应该有个计划:婴幼儿切忌过胖、儿童期不宜营养过剩、青少年时期增加户外体育活动、青春期适时婚嫁、中年时期定期检查、更年期慎用雌激素。目前,乳腺癌也已成为治疗技术取得最多进展的疾病之一,筛查是狙击乳腺癌的第一道关卡,手术、内科治疗、放疗、靶向治疗的‘携手作战’,不仅让早期乳腺癌治愈率达90%以上,也让中晚期乳腺癌患者照样能活得长。




四宗罪 | 最容易避免的癌:子宫癌


       合理健康的饮食习惯,积极参加体育锻炼,避免肥胖,就能尽可能地避免70%的子宫癌(包括子宫内膜癌和宫颈癌)。我们常说癌症之所以可怕,主要是因为不知道其诱因,但宫颈癌在这方面却已取得了突破。临床试验表明,人乳头瘤病毒是导致此癌的最直接原因,也正因为此,自从2006年第一种宫颈癌疫苗上市后,就让人们看到了攻克宫颈癌的第一缕曙光。此外,食管癌和口腔癌在“最能避免的癌症中”紧随其后。

 




五宗罪 | 病情最温和的癌:甲状腺癌


       以20~40岁青壮年为“主力军”的甲状腺癌近年出现了明显增加的趋势,不过大部分甲状腺癌恶性度低,病情进展慢,治疗效果理想,且越早治疗效果越好。甲状腺癌和体内较高的雌激素水平、精神压力大、接触X线等放射性物质关系密切,如能避免这些致病因素,预防都不是难题。






六宗罪 | 和饮食最相关的癌:消化道癌


       高脂肪、高蛋白饮食带来了大肠癌;维生素C缺乏、爱吃酸菜、吃得太烫,导致了食管癌的高发;吃得太咸、吃得太多,则是胃癌的“罪魁”。因此,吃饭七分饱、食物多样化、多吃果蔬少吃肉永远都是防癌真理。



 

七宗罪 | 最难治疗的癌:胰腺癌


       胰腺癌素有‘癌中之王’的称号。胰腺癌部位特殊,很难发现早期症状,病人就诊时大多已进入晚期,手术切除难度高、风险大,费用也相对较贵,而且胰腺周围血管丰富,地处交通要道,影响器官多达五六个,的确非常棘手。




 


八宗罪 | 最复杂的癌:淋巴瘤


       2009年,罗京、青年演员李钰等人的逝世,让人们越来越多地认识了淋巴瘤。事实上,虽然它是分型最多的癌症,但并不像人们想象的那般可怕,化疗让部分淋巴瘤从过去恶性程度最高的肿瘤变成了现在九成以上都能治愈。另外,如果防范装修污染、缓解精神压力、保持体重、尽量避免呼吸道和口腔感染,就可以很好预防。




九宗罪 | 最有中国特色的癌:肝癌


       这首先是因为我国的乙肝病人位居世界第一,当然也直接造成了我国肝癌病人高居全球榜首。肝癌有四大致病因素,即病毒性肝炎、黄曲霉素、喝受污染的水以及酗酒吸烟。针对此,国家制定了肝癌的一级预防方针:第一,改水,不吃沟塘水,吃深井水,吃自来水;第二,防霉,不吃霉变玉米;第三,接种疫苗。





       癌症其实并不可怕,重要的是我们是否能够认识到预防和筛查的重要性!保持健康的生活习惯,做好定期体检,便能够远离癌症的袭扰,因此五洋建议您:

       20岁以后,开始每年体检一次;养成健康的生活习惯;开始补钙,人体90%的骨质都是在20多岁时获得的。
       30岁以后要注意监测血压,调整饮食和不良生活习惯;注意睡眠,顺应自己的生物钟和生理变化;女性关注经期状态,一旦出现月经异常、严重痛经等,及早就医,这可能与多囊卵巢综合征、甲状腺问题或子宫肌瘤有关。
       40岁筛查糖尿病;女性做乳房X光检查,控制体重,少食多餐,饮食多样化。
       50岁呵护心脏健康;定期筛查结肠癌;女性留意更年期症状;咨询医生注射流感疫苗,防止流感并发症引起的风险等。
       60岁重视日常补钙,最晚65岁开始检查骨密度,尤其是女性。


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