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揭秘脾胃虚寒的真相

爱葆婴爱健康2018-03-12 10:06:12


有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

1800多年前,东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说:“身大热,反欲得衣者,寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高,身上反而感觉寒冷想多穿衣服,表明体内寒气很重,寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧,会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。(我们不都是这样做的吗?)


张仲景是《伤寒论》的作者,在他那个时代人们忍饥受冻,疾病以寒邪为主,用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变,单纯的伤寒已经很少见了,反而是外寒跟内热交织在一起,形成了湿邪。真正的寒症并不多见,主要是以湿邪为主。湿为阴邪,遏伤阳气,阻碍气机。换句话说,阳虚的时代是湿邪在作祟。

      有一个奇怪的现象,就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是。现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中,对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。(冬不藏精,春必病温)人体在这种环境的状态下最容易生病,皮肤开合的功能下降,抵御病邪的能力越来越差了,极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害,比寒邪还要大。



      酷暑时节,人们贪图冷气,爱喝冷饮,爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚,从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知,为贪图这一时之快,同时也将湿邪深深地埋在了体内,成为困扰我们健康的一个大大的隐患。


 每年七八月份叫长夏,此时湿气当令,人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿,所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏。同时,脾主运化水液,它的特点是阳气易衰,阴气易盛,湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳,而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。


还有的人喜欢吃猪肉,猪肉性味咸寒助痰,肉吃多了也能导致痰湿,如果感觉体内湿重,最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭,也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。



 

自我诊断体内是否有湿的方法起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。如厕时——看大便

清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,(这是脾虚的重要标志,很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。



方法不靠谱,当然越减越肥

我们总能听到“过劳死”的新闻报道,事实上,“过劳死”在生活中还是比较少见的。过劳引起的更多问题是“过劳肥”,就是越累越胖、越忙越肥,这是很多人的经验。为什么会如此?就是因为过劳伤的首先是脾,脾气虚了,代谢能力下降,能量过多地存留在体内,人就变肥胖了。这种胖子肯定是脂肪多、肌肉少的。“十个胖子九个虚”,这里的“虚”指的就是脾虚。


  对此,金元时期的名医李东垣在他的《脾胃论》中早就清楚地提到了:“胃中元气盛,则能食而不伤,过时而不饥。脾胃俱旺,则能食而肥;脾胃俱虚,则不能食而瘦。或少食而肥,虽肥而四肢不举,盖脾实而邪气盛也。又有善食而瘦者,胃伏火邪于气分,则能食,脾虚则肌肉削,即食亦也。叔和云:多食亦肌虚,此之谓也。”

  这段文字里包含了几种状态和体形:

  首先是“能吃且胖型”。这种胖很明显是吃出来的,是胖而不是肥,而且常见于年纪轻、正处于发育期、胃口特好的人。他们的胖是比较结实的,主因就是饮食过量。这应该不能算病,只需要控制食欲、加强运动就可以了。

  其次是能吃且瘦型,或者是虽然吃得少,人却很胖。这两种情况显然都是病态。

  先说“能吃却瘦型”。很多人怎么吃都不胖,通俗地讲,就是吸收功能不好,“酒肉穿肠过”了,这就是脾气虚的问题。我见过一个很秀气的女孩子,特别能吃,而且特别喜欢吃肉,牛排一次能吃两客,但是,到了晚上肯定一次腹泻光,所以她放开了吃也不会有长胖的风险。她身边的女孩子都羡慕她的这个“优点”。在我们的皮肤,消化道和呼吸道内有数以万计的细菌,种类多达400余种,重达2公斤。它们与人共生存,形成一个相互制约你,相互依赖的平衡关系,这就是人体的微生态平衡系统。这个系统里主角就是益生菌更适合于儿童,活菌数量10-100亿,是全球顶尖的供应商提供原材料。



肠道是人体最劳累的器官,人体95%以上的营养都是从肠道吸收的,同时99%的毒素也是由肠道吸收的。它是人体内最大的微生态系统。共有500多种菌群生 活其中,肠道掌管着人体70%以上的免疫功能。几乎所有儿童都发生过肠道问题,腹泻已成为全球5岁以下儿童的第一死亡原因。益生菌对腹泻、便秘等有良好调节作用。
益生菌—提升免疫力】人体75%的免疫力与肠道益生菌有关。益生菌可以抑制病菌繁殖,产生天然抗菌素,增强机体免疫力,还能保护肠粘膜,减少肠渗漏,有 助于从根本上改变过敏、湿疹等问题。母乳喂养儿童可通过母乳获得益生菌,刺激免疫系统趋于健全,剖腹产和人工喂养儿童则失去自然获得益生菌的机会。


益生菌的作用】1.提高人体的免疫功能 2.缓解腹泻和便秘 3.提高营养物质在肠道内的消化吸收 3.制造某些重要的营养物质,如维生素和抗氧化剂等 4.帮助防止食物过敏 5.缓解和改善肠易激综合症、肠炎 6.缓解口臭。
    健康的人体内有益菌(后被称为益生菌)与有害菌之间相互依存、相互制约,微生态系统处于动态平衡状态。但当人体遭遇外界环境的各种变化,菌群的平衡状态被 打破时,有益菌数量减少,有害菌数量增加,人体的各种病症就会接踵而来,所以说健康的肠道很重要~
    婴幼儿时期是免疫力建立并完善的关键时期。人体75%的免疫力与倡导益生菌有关。益生菌可以抑制病菌繁殖,产生天然“抗菌素”,增强机体免疫力。还能保护肠粘膜,减少“肠渗漏”,有助于从根本上改善过敏、乳糖不耐受、湿疹等问题。
   皮肤问题表明体内毒素正试图从皮肤上找到通路。当菌群失调导致的便秘让肠内有害菌有机会大量繁殖,毒素排出体外时便引起皮肤局部炎症和刺激。排出体内毒素 是人类健康主题之一,除了运动排毒等方法排毒外,服用恰当的益生菌类产品可有效解决便秘、腹胀和过敏症等。由内及外改善人体健康并保持皮肤光泽。
增强免疫 初乳or益生菌】益生菌增加免疫的原理是通过调整肠道菌群平衡,改善营养吸收,促进免疫物质的活性来达成的。初乳是一种免 疫蛋白,直接可以被吸收利用,所以,如果有条件,两种都要选用,如果实在要有所取舍,建议那些有消化道问 题的人群最好选择益生菌,而没有此类问题的人,可以选择初乳。
人体小肠壁上的粘膜层是道天然的生理和免疫屏障,它能阻止潜在的细菌和有害物质进入身体循环系统 。肠道里生长的众多对身体有益的细菌也构成了这道屏障的重要部分。特别是在粘膜深层居住的双歧杆菌和厌氧的乳杆菌,它们牢牢地吸附在肠粘膜上,让外来细菌 没有容身之地被排出

菌种优选 采用逾百年历史专业公司丹尼斯克优选菌种,乳双歧杆菌获得卫生部新资源认证;采用获得卫生部新资源认证的低聚木糖益生元,促进益生菌生长。
高活菌保障 优选菌种有超强耐酸耐胆盐能力,可顺利通过体内胃酸、胆汁酸屏障,安全抵达肠道发挥作用; 菌种采用FLORAFITTM RT专利载体稳定技术(美国专利号:665保障活菌常温下24个月内的高活性;每袋活菌数可达33亿cfu。
功效确切 所选菌种功效经确切临床验证;SFDA审核批准具有调节肠道菌群及增强免疫力双重保健功能。
安全放心 菌种安全性经国家卫生部验证;不含蔗糖及香精香料,对儿童安全,不易发胖和龋齿。