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林依晨谈减肥 每天1万步 尽量不熬夜 坚持下去就会瘦

爱上瘦身男女2018-04-15 07:21:50

我们经常在电视屏幕上看到很多明星都十分光鲜亮丽,身材窈窕,其实在光彩的背后,也是付出了很多的努力的,今天我们就来了解一下“小仙女”林依晨的减肥史吧。

林依晨的减肥史


  最近看到林依晨最新杂志封面,她变得好瘦!也好有女人味!

  而说起她的过去不得不提的是她和郑元畅一起拍的《恶作剧之吻》,那时候她胖胖的。

  以及还有和老胡胡歌一起拍的《天外飞仙》,那时也是胖胖的。

  如今的林依晨,不再是以前胖胖的那个她了,瘦了后变得更有女人味,也更加迷人了。

  林依晨一直都很大气很低调,专心演艺工作,不绯闻不炒作,温和的态度和亲切的笑容获得广大好评。而说到减肥方法,她也分享了她的做法。

健康的作息时间

  林依晨说,自己在决定减肥以后,就尽量不熬夜,而且每天早上7点半准时起床,然后吃早餐,吃完早餐后会做一些家务,有助于食物的消化。

维持运动习惯

  她每周会做2-3次运动,平日会培养走路的习惯,避免坐车。就算不用工作的日子,也会特地约妈妈散步或者遛狗,维持每天走1万步的习惯。


林依晨的减肥方法看似简单,持之以恒却很重要。所以你get到了吗,一定要坚持,坚持,坚持,这样才可能会减肥成功哦。


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