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株洲13岁男孩为何如此无奈、无助、孤独、恐惧!

株洲市中心医院2017-10-24 05:47:16

日前,株洲市中心医院心理咨询室来了一位文静瘦弱的13岁男生小明(化名),眼睛很大,脸上表情却是无奈、无助、孤独加恐惧。他和心理咨询师何群群的一番对话让我们难以想象一个未成年少年为何有这种心理负担。


网络配图


我真的感觉要死了!


小明

我前天觉得胸闷,透不过气来,感觉心脏有大问题,觉得马上要死啦!家里人大概是看我脸色苍白,浑身颤抖,也是很为紧张,在我的要求下赶紧拨打了120急救电话。结果在急症科检查和观察后,又发现身体没啥问题,然后医生建议我来看看心理咨询门诊。

心理咨询师 何群群

嗯。这是焦虑症的一种特殊表现形式,惊恐发作。惊恐发作是焦虑症的一种特殊表现形式。但是由于你身体上从生理角度并没有器质性的问题,所以并不会有后续的问题,并不会生命危险,当然并不会死。在这种情况下,只要坐下来,放松,深呼吸,一会儿就会过去。

注解:惊恐发作,亦称为急性焦虑发作。患者突然发生强烈不适,可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感,每次发作约一刻钟左右。发作可无明显原因或无特殊情境。还有一些人在某些特殊情境如拥挤人群、商店、公共车辆中发作。


我为何如此恐惧?


小明

我总是很担心,比如我担心吃东西会被卡住,担心自己浪费了钱很自责,看见电视中有人去世,也担心自己会死,经常会有快要死了的感觉。

心理咨询师 何群群

也就是说,你并不是担心某一个具体的事情,而是在自己有担心感觉是就会找到一件担心的事情。

小明

对,没有具体的事情,想担心是就会担心。

心理咨询师 何群群

2岁之前,如果没有人回应我们,或是回应不及时,作为一个小婴儿,他还没有把自己和周围的世界区分开来,他认为外界环境对我没有反馈,那就我是消失了,就会觉得我要死了或是我死了。如果小时候这种体验多时,成年后再类似无人反馈或是无人理解的情景的出现时,这种“原始焦虑”就会被唤起。

小明

看见一个人钱被骗了,后来死了,我也很担心。

心理咨询师 何群群

嗯,像婴儿般的焦虑。

小明

妈妈回老家被蛇咬了。我当时听说就很害怕,庆幸自己没有回去。

心理咨询师 何群群

你闭上眼睛,漂浮在上空,想象一下你听说妈妈被咬了,担心自己会死的时候,看看自己是多大?

小明

感觉是5、6岁的样子。

心理咨询师 何群群

你现在看着的这个5、6岁的小男孩,你帮他说出他内心想说的话。

小明

我要死了,要死了,我想活下来。

心理咨询师 何群群

怎样才能活下来?

小明

去医院。

心理咨询师 何群群

如果有妈妈的鼓励说:蛇虽然有毒,但还是可以治疗的,会怎样?

小明

会好一些,但当时没有收到,只是听妈妈说:幸好你没有回去。

心理咨询师 何群群

你现在对这个小男孩说出你希望听到的话,鼓励他,安慰他。

小明

好一点啦!

心理咨询师 何群群

你现在任然漂浮在上空,继续往小的时候走,往出生的方向走......告诉我,有什么类似的经历没?

小明

8岁的时候,坐火车回老家,到站了,车子带来一阵风,感觉自己要被风吸进去了,吸到火车下面去了,很害怕。

心理咨询师 何群群

继续闭上眼睛,告诉他:你是很强大的,这点风根本就不会造成影响,也吸不进去,你很安全。他听到了吗?

小明

听到了。

心理咨询师 何群群

再继续往前走,7岁,6岁,5岁。

小明

5岁的时候,吃口香糖的时候,不小心吞进去了。告诉妈妈,妈妈当时表现的很紧张,我很担心自己会死。

心理咨询师 何群群

你现在告诉5岁的自己:结果证明对身体并没有产生什么影响,你很安全。

小明

他没有哭了,也没有那么担心了。

心理咨询师 何群群

继续往前走,漂浮在上空,回看着你的成长经历。

小明

更小的时候,晚上和奶奶睡在一起,有人来敲门,给奶奶送了个黑色的东西。我问奶奶送的是什么东西,奶奶说是鬼。

心理咨询师 何群群

是鬼,那肯定是在做梦!这个鬼,其实是这个小男孩内心的担心而已,就是我们常说的心中有鬼。你自己现在也觉好笑,也觉是梦,对吧!因为你现在强大了,所以你觉好笑,轻松,不害怕了。


继续往前找一下,有什么过去经历在让你现在这么担心?

小明

好像没有了。

心理咨询师 何群群

现在你可以继续往前找,也可以睁开眼睛回到现在。当你睁开眼睛后,你会感觉到身体很舒服,心情很愉悦!


恐惧,你该怎么做?

在小的时候,离开了别人,就活不下来,是很脆弱的,外界任何一点风吹草动,对于一个小孩子来说,都会是一个巨大的灾难,都会面临生死,所以会有强烈的恐惧。告诉自己:我现在的恐惧其实绝大部分是过去那个小孩子的恐惧。


但现在,你长大了,你可以自己保护自己了,外界的一些小事不足以对你产生大的影响了。所以,你现在完全没有必要这么警觉了。


不断的这样告诉自己!自我催眠......


孩子成长过程中最基本的需要是安全感的需要,如果孩子的基本需求没有得到及时有效的反馈,容易引发孩子的原始焦虑,害怕爸爸妈妈消失,害怕死亡。这种焦虑保存到潜意识中,当日后有类似情景出现时,这种焦虑就会被唤起,从而经常处于恐惧中。

这就是为何小小年纪怕死的原因。


心理咨询只是一种事后弥补。最好的方式是预防!写出这个案例,希望更多家长朋友看到!为了您的孩子健康幸福,学习如何高质量的反馈,学习如何爱!


小编

身心健康才是真正的健康,如果你也有心理方面的需求,可以找株洲市中心医院心理咨询师何群交流交流,下面是她的名片。


微讯:临床心理科 何群群  微编:事业发展科 王家明
校对:事业发展科 宋   玺  审核:事业发展科 罗国艳


广而告之


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