福州家具零售价格联盟

这种保暖方式惹上一身病!冬季保暖九大误区你必须要知道。

全球智慧生活2018-03-12 09:34:35

习惯篇


进门马上烤暖气


从外边回到家,手脚冻得冰凉,大多数人都喜欢马上去暖气边烤烤,暖和暖和。可这种做法是非常不好的,很容易造成冻伤。因为手脚在长时间受冻后血管会收缩,血流量减少。马上近距离接触热源,会使血管麻痹,出现毛细血管扩张,局部淤血,或造成冻疮。因此,如果觉得手脚冰冷,最好通过揉搓,使其慢慢恢复正常温度。


用热水洗脸


冬天的早上,告别温暖的被窝时,只想用热水洗把脸吧?爱美的你要注意了:经常使用热水,皮肤容易松弛,而且对寒冷也更加没有抵抗力。相反,用冷水洗脸却能提高人体的抗寒能力,有利于预防感冒,让皮肤更加紧绷。所以,冬天的早上,坚持冷水洗脸,才是永葆青春和强身健体的长远之计。如果怕冷,也可以选择较凉的温水或冷热水交替洗脸,这样能加快皮肤的血液循环,有利于面部肌肤的护理。


蒙头睡觉更暖和


有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉,感觉上暂时可能会暖和些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多,所以蒙头大睡以后,你经常会感到昏昏沉沉的,全身疲乏无力。除了因氧气不足造成呼吸困难,头昏脑胀外,从嘴里呼出的大量水气也使被窝内的湿度急剧提高,全身都会变得很不舒服。而且有研究表示,长期蒙头睡觉,会对大脑产生很大危害。所以一般来说,只要被子没有裹成筒状,被子边留有缝隙的话,就会令人舒服很多了。


吃喝篇


吃火锅能驱寒


寒冷的冬天跟三五好友吃火锅,真的是很爽。吃完了更是遍体生热,温暖舒适。火锅确实具有温中助阳、驱寒除湿、活血祛风、行气止痛、增进血液循环的作用。但冬季是胃病高发的季节,所以胃不好的人吃火锅的时候一定要小心,尤其是辣锅,很容易导致胃炎、胃溃疡甚至胃出血。还有易口干舌燥、手足心热、大便结燥等阴虚气虚者,应少食或不食火锅。


饮酒可以御寒


大多数人都对喝酒能御寒深信不疑,但事实并非如此。人们在喝酒之后,酒精进入血液,起到了麻醉的作用,让你对外界环境中刺激的敏感性降低,就感觉没那么冷了。可乙醇会引起血管扩张,血液循环加快,让体内的热量大量流失。此时,不仅不能起到防寒保暖的作用,反而会使体温降低,容易感冒或造成冻伤。

装备篇


错误使用暖身贴


一到冬天各种品牌和各种形式的暖身产品就开始充斥着人们的视线,无论是最原始的暖水袋、最方便的暖身贴还是最居家的电热毯,都是必不可少的。但随之而来的却是低温烫伤、轻微灼伤等不良后果,会引起红斑、水疱等症状。而且慢性病患者、孕妇等人群是不适宜使用暖身贴的。因为慢性病如糖尿病等,由于受热能力较低,且对温度变化不敏感,会比正常人更易造成严重的灼伤;而孕妇使用暖身贴也会对胎儿不利。因此,在使用方法正确的情况下,还是传统的暖水袋最保险。


轻信远红外保暖产品


现在市面上还有各种以高科技著称的远红外保暖产品,包括内衣、护膝、床垫等。它最大的功能就是防寒保暖,可是对于带心脏起搏器的心脏病患者来说,磁场会对起搏器造成干扰,所以最好不要穿。虽说远红外产品在一定程度上能够缓解关节痛,但能治疗风湿病、关节炎等说法纯属无稽之谈,当然就更不可能取代医院的远红外线物理疗法了。有病还是要治病,不能轻信各种谣言。




穿衣篇


保暖光顾脚


老话总说,人老先老脚,只要脚暖和了,身上就暖和了。因此有很多女性在冬天还穿着裙子,不管配的是雪地靴还是高筒靴,中间总露着一截大腿。“美丽冻人”真可谓一点儿都不假。其实,当人身体感觉到冷的时候是全身性的,不能只从局部保暖。像脖子、胳膊、肚子和膝盖等部位都很容易受凉,从而引发疼痛或其他炎症。尤其是女性,在冬天会更容易胃痛、腹痛,所以一定要注意全身保暖,只暖脚是远远不够的。


戴口罩可以抵挡寒气


手冷戴手套、头怕吹戴帽子,很多人在冬天还会感觉鼻子也特别冷,总不能把整个脸都遮起来吧,于是口罩就成了最大的救星。可口罩内壁接触口鼻的部分会残留唾液,若不经常清洗,很容易滋生细菌,引起呼吸系统疾病。而且鼻黏膜中具有丰富的血管和海绵状血管网,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已经接近体温了。如果过分依赖口罩,反而会降低抵抗力,更加容易感冒。对于抵抗力差的人,想要保暖,戴围巾、戴手套或穿暖和的鞋子,都比戴口罩要更健康、更实用