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坚持,就能找到属于自己的美好 | YOLO GIRL

YOLOBOO2018-05-15 09:59:37

HER STORY



春夏秋冬,柴米油盐,善于生活的人,总是能在于平凡点滴中挖掘美好。生活其实很美好,就看你怎么过。今天,小Boo将带你认识一位把日子过成一首诗的 Yolo Girl,她将教会我们只有坚持,才能找到这份美好!




“我是一个奔赴在减肥路上的吃货和厨娘~”

没错这就是今天的主人公,

她是个摄影师,

她也爱甜品,

但如今为了让自己能够拥有更加自信的生活态度,

订下了一个为期100天的减肥运动计划,

“我还没有见过瘦了的自己,我怎么可以这么快就放弃!“

没错

她就是YOLO GIRL糖饼鱼!



关于减肥这件事




Y. 100日的减肥计划是怎么会促使开始的呢?

T : 因为要准备怀宝宝了,所以去医院做了一个检查,一切指标都是好的,就是体脂偏高,虽然医生没有给出建议,但是我从过完年后就开始运动了。


Y. 那100日的计划是怎么去实施的呢?

T : 去年家里买了台跑步机,所以就一直训练快走。然后朋友介绍了keep这个运动app,我做一个月的零基础,搭配快走,平板支撑,之后就开始慢慢习惯上运动了。


Y. 那100天是给自己定的一个初步的计划吗?

T : 其实最初只定了30天,看看自己到底能不能坚持住,结果做完30天后觉得各方面的状态都变好了,所以就定了100天。




 Y. 但是100天这真的是挺长的,当中有过坚持不下去的时候吗?

T : 其实最开始的一周最难坚持,但是不是说:三分练,七分吃么?为了让自己不睡懒觉,所以每天都起来做营养健康的早餐,并拍下来发在朋友圈和微博上,这也算是一个督促自己起床吃早餐的方法吧。


Y. 其实现在想要减肥的妹子真的很多,但是大多都没有办法坚持下去,对于他们你有什么好的建议吗?

T : 其实对于减肥这件事来说,除了运动本身以外,其他的辅助还是非常有必要的。现在工作都比较忙,所以很多人会忽略早餐,但是它真的很重要!所以早餐一定要吃,多吃蛋白质,如果有条件最好自己做。而运动的话,买几件喜欢的漂亮的运动服,每次穿起来就会感觉美美哒,之后就会发现穿运动衣的时候才是真正的MY time。




Y. 完成了100天的计划,自己觉得有什么变化吗。

T : 我从小就不是一个瘦姑娘,之前从来没有在减肥这件事情上努力过,就算是去做一下按摩减肥这种,我觉得我自己心里也是从来没有努力过的。但是通过了这100天的时间,除了体重的改变,最重要的是感觉自信了很多。而且很多事情也愿意积极的去了,不像以前好像会有拖延症。并且还收获了一堆的好朋友,在健身的朋友也会积极地给我建议,鞭策我,每一天都很开心。


Y. 好像之前有听说过如果身边有一群朋友一起健身一起互相督促相,会提高健身效果。

T : 是啊,软件里面加了好友,就可以看到朋友们的锻炼时间在嗖嗖的往上涨,想偷懒也会不好意思了。


关与美食




Y. 那关于厨艺!是很早就很喜欢做菜了吗?

T : 嗯!很早就很喜欢做菜了。会做菜首先是喂饱自己,然后是喂胖老公。一般没有特殊情况,我都会自己做菜。减肥的话,那就更要自己做了,外面的菜成份和调味用量实在有点难控制。




Y. 那对于菜系~自己最喜欢哪种菜系呢

T : 西餐,最喜欢的还是西餐,也可能是是从小的情节吧。而且做了一段时间健康餐,发现西餐的一些搭配的确比较健康。




Y. 那如果搭配运动的话,你觉得那些食材对于减肥或者是健身是最好的呢。

T : 鸡胸肉,牛肉,三文鱼,蔬菜。牛肉的蛋白质含量最高,鸡胸肉最容易烹饪,三文鱼最好吃!


关于生活




Y.  关于食物照片,简直是拍的太美了。

T : 其实我之前是摄影师,后来做了两年的甜品师,所以我爱死甜品了。


Y.  之后自己一直有做甜品吗?

T : 有开店!! 做了两年之后,因为要准备生BB,所以现在就好好在家备孕了,偶尔会给朋友做一些。生完BB之后,应该会有新的计划吧,但是肯定和吃脱不了关系!




Y.  那如果用一个词来形容自己的日常,你会用哪个词?

T : 我脑子里第一个跳出来的词是阳光。因为每天早上起来做饭,发圈,看到朋友的点赞,然后自己的公众号又有新的粉丝,或者有人给我留言,我就觉得就算下雨也很温暖,所以我也很开心把我的开心分享给我身边的朋友们。




Y.  那除了日常的锻炼,做食物,还有什么是每天都需要做或者坚持在做的事情吗?

T : 其实自己把大部分的时间都分给了食物和健身。之后可能会好好的学习一下画画,其实书已经买了很久了,就是没有去画。我很崇拜会画画的人,总是觉得一支笔一张纸就能有不一样的风景。


关于YOLOBOO




Y.  那回归到yoloboo, 在你眼里yoloboo是聚集一群什么样子的女生呢?

T : Yoloboo聚集了一群有美貌有才华,爱生活会生活的文艺女生。其实,yoloboo是我老公在微博上看到后推给我的,他说看上面的照片都很漂亮,一定能够交到一群志同道合的伙伴。


Y.  那平时在阅读画报的时候,自己最喜欢那种类型的画报呢?

T : 食物啊,好看的店铺,其实只要照片好看都会点进去,然后看到别人的一些生活方式,也会去看~


Y.  那最后分享一件自己觉得做的最yolo的一件事情吧!

T : 大概就是坚持着让自己瘦下来吧!真的,每次我穿好运动服都觉得自己要上天了。大概还有另外一个不是原因的原因让我坚持100天,我是摩羯座,哈哈!我还没有见过瘦了的自己,我怎么可以这么快就放弃!所以,真的要做一次!不然仿佛人生都不完整! 其实有时候就是一个信念的问题!心里想了,自然就会有结果的!


人生何尝不是一场

未知和即兴呢

努力活出自己想要的模样

大同世界就会圆你的梦


糖饼鱼会在YOLOBOO APP记录她的健身饮食,

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一生只能活一次

要努力去实现

自己的梦想


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You Only Live Once, BOO!

文字:YOLOBOO

图片: 糖饼鱼

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