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【大叔说会计】叔跟你说会计人都有哪些常见职业病?测一测你是否有抑郁倾向

湖北国税123662018-04-15 19:35:40


中秋放假期间,男星乔任梁去世的消息一夜间在微博朋友圈炸开了锅,微博还出现短时间崩溃……

这件事也引起公众对抑郁症的关注。昨天下午的微博热搜榜如下↓
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病,发病率也很高,几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者。
这也是明星演员的多发病,震惊国内的抑郁症自杀者有知名演员张国荣。
国外的有演员希斯·莱杰,因为表演小丑时入戏太深,没及时从角色中出来,自杀身亡。

其实,每个职业都多多少少有些常见的多发病,那财务会计人员的多发职业病有哪些呢?叔给你数数TOP5↓↓

5
过劳
习惯性加班、习惯性熬夜、睡眠时间不足、缺乏锻炼;外加会计不能话太多,和别的部门的人不能过于亲密。长此以往导致沉默寡言、焦躁易怒、倦怠、食欲不佳、情绪不稳、失眠……
职位越高,过劳现象越严重。
4
痔疮
但凡久坐都易得痔疮,而且女性的发病率比男性要高;男性久坐容易得前列腺疾病。
3
腰椎病
腰椎盘突出已经不仅仅是爸爸妈妈那年纪才会得的“中老年病”啦,年轻上班族在电脑前坐得越久越容易得,特别是平时不注重锻炼的年轻人。
由于会计天天都对电脑对报表,腰椎病也是种高发病呢。
2
颈椎病
会计人员长时间用同一个姿势坐在电脑前工作,容易造成颈椎部的血液循环不流畅。颈椎病初期症状主要表现为头晕、头痛。
1
强迫症
刨根问底
买任何东西前都要问问有没有发票,可不可以月结,售后服务怎么样。
买东西总要算一下交了多少税,总觉得太贵,不值这个价。
精打细算
每次买东西,钱都至少数三遍,哪怕只有一张毛爷爷,也要搓啊搓、防造假。
到超市买完东西,小票拿到手先算算对不对,东西少没少,零钱一笔一笔清。
买个东西总要货比三家,去超市买东西总是对同一类商品要作一番性价比,才决定买那个品牌。
细心MAX
计算器随身带,1+1也要按计算器算算 。
下班后总要担心电脑没关机,如果睡觉前想起办公室桌子上的电热台板没关,那很可能一夜失眠。
明明知道锁好办公室的门,但是一定要回忆起锁门的经过,否则会回去再看看是否锁门。家门也是一样,出门或睡觉前总要再三确认是否关好门窗。

对于前面4种会计人容易得的身体上的疾病,叔只能奉劝大家时刻关注自己的身体,勤锻炼防早衰;关爱健康幸福美满。
对于最后的强迫症,叔觉得细心认真是好,但太过了身边的人可能受不了~
如果是工作就谨慎加谨慎,如果非工作时间那就不用紧绷,多放松多锻炼,对身心都有好处哒!

测测你抑郁吗


谁都不想患有抑郁症,那么如何知道自己是不是拥有抑郁症的倾向呢?这是一份网上流传的测试清单,来试试吧。


抑郁清单



1.0 我没觉得悲伤

1 我感到悲伤。2 我一直感到悲伤,没法儿摆脱这种感觉。3 我这么悲伤、不快乐,我都顶不住了。


2.0 我对将来并不特别感到泄气

1 我对将来感到泄气。2 我感到没有盼头。3 我感到将来没有希望,情况也不可能改善。


3.0 我不觉得自己是一个失败者

1 我觉得自己比一般人要失败。2 回首往事,我发现我的人生充满失败。3 我感觉我是一个彻底失败的人。


4.0 我像过去一样对事情感到满意

1 我不像过去那样欣赏事物。2 我不再对事情真正感到满意。3 我对什么事情都不满意,甚至感到烦躁。


5.0 我没觉得有什么特别的负罪感

1好多时候我有一种负罪感。2 我大部分时间感到有一种负罪感。3 我一直有一种负罪感。


6.0 我没有觉得我正受到惩罚

1 我感到自己或许受到了惩罚。2 我期望受到惩罚。3 我觉得自己正受到惩罚


7.0 我不对自己感到失望

1 我对自己感到失望。2 我讨厌我自己。3 我恨我自己。


8.0 我没觉得自己比其他人更糟

1我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评。2 我一直因为自己犯下的错误而责备自己。3 我为发生的所有坏事情而责备自己。


9.0 我压根儿就没有想过要杀掉自己

1 我曾经想过要杀掉自己,但是没有实施。2 我愿意杀掉自己。3 只要一有机会我就杀掉自己。


10.0 我不再像过去那样哭泣了

1 我现在比过去哭得要多。2 我现在总是哭。3我过去还能哭,但是现在想哭也哭不出来了。


11.0 我不再像过去那样容易被激怒了

1 我比过去稍稍容易被激怒。2 很多时候我很苦恼或恼怒。3 现在我一直感觉很恼怒。


12.0 我一直没有对别人失去兴趣

1 我不像过去那样对别人有兴趣了。2 我对别人基本上失去了兴趣。3 我对别人完全失去了兴趣。


13.0 我像过去那样做出决定

1 和过去比,我现在总是推迟做决定。2 和过去比,我现在做起决定来更加困难了。3 我不再能够做出决定。


14.0 我没觉得自己比过去看起来更糟

1 我担心我看起来老了,不再吸引人了。2 我感到自己的形象老是在变化,已经变得不再吸引人了。3 我相信我很丑陋。


15.0 我可以和过去一样工作得很好

1 需要加倍努力我才能够开始工作。2 我需要费很大的劲才能做成一件事。3 我什么工作也干不了了。


16.0 我和过去一样能睡

1 我不像过去那样能睡。2 我比过去要早醒1—2个小时,而且很难再入睡。3 我比过去要早醒好几个小时,而且没法儿再入睡。


17.0 我和过去一样不知疲倦

1 我比过去更容易疲劳。2 我几乎做任何事情都容易疲劳。3 我很疲劳,什么也做不了。


18.0 我的胃口和过去一样好

1 我的胃口没有过去好。2 我的胃口现在更糟了。3 我一点胃口也没有。


19.0 最近,我的体重没有怎么减轻

1 我的体重已经减轻了五磅多了。2 我的体重已经减轻了十磅多了。3 我的体重已经减轻了十五磅多了。


20.0 我和过去一样并不担心自己的健康

1 我为自己身体出现的问题感到担心,如腰酸背痛、胃烧、便秘。2 我很担心自己身体出现的问题,很难再想别的事了。3 我非常担心自己身体出现的问题,根本顾不上别的事了。


21.0 我对性的兴趣依然不减

1 我不像过去那样对性那么有兴趣了。2 我现在对性很少有兴趣了。3 我对性完全失去了兴趣。



抑郁清单解释分析



总分抑郁程度(0=0分,1=1分,2=2分,3=3分)


1—10可以认为是正常的


11—16 轻度情绪紊乱


17—20 临床临界抑郁


21—30 中度抑郁


31—40 严重抑郁


40以上 极端抑郁



测试结果



在准备回答问题时,仔细阅读每一项,圈出最能反映你最近几天状况的项目。注意在二十一个问题中,每一项里只能圈出一个。如果不止一项都能反映你的感觉,那就圈出数目大的那个。如果还有疑问,那就猜一个最合适的。每一个问题都要回答。别管结果,这是你迈向情绪改进的第一步。


答完测试题后,把二十一个问题中每一个所得的分 数加起来就是你的总得分。由于每道题的最高得分是三分,所以你最高可以得六十三分(这意味着二十一道题中的每一道题你都选三分项)。而每一道题的最低得分 是零分,所以你最低得分将是零分(这意味着每一道题你都选零分项)。如果分数总是在17分以上,那你可能就需要专业治疗了。


经过上面的测试,你是不是对自己是否具有抑郁倾向有了更加深刻的了解,虽然只是一个简单的测试,也许不具有特别大的科学依据,但是却能反映出你的情绪。

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我们再通过一些科学描述来了解下抑郁症


1.误解:抑郁了=抑郁症

真解:抑郁是正常情绪  抑郁症是疾病


按照现在的医学观点,抑郁、焦虑本是人类正常的情绪,但抑郁发生积累,出现长期(为期两周以上)的严重抑郁时,这种正常情绪就演变成抑郁症,或称之为重性抑郁障碍。


抑郁症有两个核心表现:


一是怎么也快乐不起来,情绪低落;

二是以前很感兴趣的东西,现在兴趣下降或者丧失。

当这两种症状持续两周时,就要警惕抑郁症。

日常大家口头说的“抑郁”和“抑郁症”并不一样,抑郁症患者无论在什么活动中都感受不到快乐。



2.误解:你这么开朗,怎么会得抑郁症,是胡思乱想太多了吧

真解:抑郁症会“潜伏” 双相情感障碍自杀率更高


抑郁症的治疗难点在于,它会“潜伏”———特别是存在双相情感障碍的人,对外部环境较常人敏感,很容易进入兴奋状态而丝毫不见抑郁,但一有风吹草动,立即陷入绝望情绪。这种时好时坏的状态,会让患者感到自己并没有精神方面的问题,从而不去求医问药。


双相情感障碍是指发病以来,既有躁狂或轻躁狂发作、又有抑郁发作的一种心境障碍。它和抑郁症虽然都属于心境障碍,但在治疗原则上显著不同。如果按照抑郁症治疗双相情感障碍患者,一是对抗抑郁药物有抵抗而让人感到难治;二是解除抑郁后会导致转向躁狂,发病频率明显加快。发作频率越快,治疗难度越大,患者自杀风险越高。因此,研究普遍认为,双相情感障碍的自杀率高于抑郁症。



3.误解:纯属性格或心理问题,没必要吃药

真解:源于大脑功能异常  需要规范的药物治疗


李世佳认为,直到现在依然有很多人认为抑郁症是性格缺陷导致,以为凭借意志就能够战胜疾病,却忽视了精神疾病源于大脑功能异常这个事实。


大脑的影响首当其冲,在抑郁症患者的大脑中,这种异常就表现在偏向于负性情绪和消极想法的网络活跃,而偏向于快乐情绪和积极想法的网络功能降低,外界的正面刺激已经很难传达到患者的意识层面,就好像一直有一个人在耳边不停重复着让人绝望和自卑的言语。


潘集阳也表示,抑郁症其实和高血压、糖尿病一样是种慢性病,需要进行规范的药物治疗。“许多人害怕抗抑郁药物有成瘾性,其实这类药物是不成瘾的,长期服用抗抑郁药物并不是药物依赖。”只要接受正确治疗,绝大部分抑郁症患者是可以回归正常生活的。


怎么正确帮助抑郁症患者


当身边有人患抑郁症时,首先应该做的就是劝说其规范地接受评估和治疗,并劝说其规范地用药。“抑郁症患者要使用抗抑郁药物,和慢性病患者要用药物控制高血压、心脏病是一个道理。不要认为精神类药物就一定会造成药物依赖和成瘾性。”


此外还需要理解他们可能出现的各种身体症状。“这些症状很有可能医学检查发现不了,比如没有消化系统问题的胃口差。”抑郁症除了情绪心理上的表现,还可能会伴随身体上的疼痛,在医学检查无法查明这些疼痛的原因和器质性病变时,要指引和接受患者去精神科评估。


抑郁症归根结底是一种个人化的疾病,患者最需要的是针对他自己的专业治疗。


心灵鸡汤赶不走的“黑狗”


大约30%的轻度抑郁症患者有可能无药自愈,但大多数患者如果不接受专业诊断评估和治疗,情况只会越来越糟糕,导致无法挽回的后果。单纯依靠所谓的“心灵鸡汤”,比隔靴瘙痒还要徒劳无功。


在世界健康组织(WHO)的抑郁症宣传片《我有一只黑狗,名字叫抑郁症》中作出如下建议:

1.寻求专业的帮助;

2.向亲近的人表达出自己的真实感情;

3.学会不再害怕抑郁症,学会让自己平静下来(例如冥想);

4.经常锻炼对于缓解轻/中度抑郁的效果不比抗抑郁药差;

5.记一份情绪日记,把想法写在纸上是种宣泄,往往也有助于看清问题。


我们不知道明天和意外哪个会先来,

珍惜每个当下, 珍惜身边所有的人!


来源:大叔说会计综合自半岛晨报、南方都市报、新浪微博、腾讯娱乐

  本期叔互动话题:
1、上面这些“症状”你有吗?
2、觉得工作什么时候是最累的?
(答案写在评论就可以啦~叔能看到哦)

-就酱-
-我是最爱你的叔-
 -下期见-